Xin chào mọi người, vậy là mùa giãn cách lại kéo dài thêm, và chúng ta đã không được chơi bóng rổ một thời gian QUÁ DÀI. Nhưng hãy luôn tin tưởng rằng, Bóng Rổ sẽ sớm quay lại thôi, chúng ta sẽ sớm được ra sân chơi bóng rổ, các giải đấu sẽ sớm quay lại rầm rộ thôi. Chỉ sợ bạn không đủ sức để tham gia hết đấy thôi.

Lướt 1 vòng Facebook, PHUKIENBONGRO.COM nhận thấy tinh thần tập bóng rổ tại nhà của các bạn Baller trên khắp cả nước đang rất cao và lan tỏa, đây là điều cực kì đáng mừng. Một số bạn thì không đủ điều kiện tập tại nhà, hoặc không biết bắt đầu từ đâu. Vậy, PHUKIENBONGRO.COM sẽ gợi ý 1 số bài tập bạn không nên bỏ qua khi giãn cách tại nhà nhé.

1. ĐỪNG ĐỂ AIR BALL và BỊ STEAL BÓNG Ở NGÀY ĐẦU TIÊN QUAY LẠI SÂN BÓNG.

Nhiều bạn sẽ bị tình trạng này vì đã quá lâu không chơi bóng rổ, không đụng đến quả bóng. Vậy, để hạn chế điều này, hãy thực hiện những bài tập để tăng cảm giác bóng ngay. Giúp bạn không bị bỡ ngỡ và OnFire cực nhanh ngay ở ngày đầu "ra quân"

Một số bài tập không cần phải nhồi bóng gây tiếng ồn như: Vòng banh số 8 từ đầu xuống chân, Dùng tay vỗ bóng, Thẩy bóng lên cao rồi chụp lại, Tâng bóng qua lại giữa 2 tay bằng đầu ngón tay,...vv... Các bạn có thể tìm kiếm những bài tập này trên mạng.

2. BẠN SẼ BỊ SUB (THAY NGƯỜI) CHỈ SAU 30s CHẠY TRÊN SÂN

Đừng để đồng đội phải sub (thay người) bạn khi bạn bỏ lỡ 1 pha bóng "cấy" (long-pass) dành cho bạn, chỉ vì bạn chạy không kịp do đã quá lâu ngày không chạy, làm bạn bứt tốc trễ, chậm và tốc độ lại giảm sút. Hãy duy trì và tăng những kĩ năng cơ bản này ngay tại nhà trong mùa giãn cách.

Thực hiện các bài tập tăng khả năng bức tốc như chạy nhanh dần đều tại chỗ, Trượt ngang giữa 2 bức tường (thời gian giảm dần giữa các hiệp), chạy "tự sát" tại nhà,vv....Tương tự, bạn có thể tìm kiếm những bài tập này trên mạng cũng khá nhiều.

3. ĐỪNG ĐỂ "ĂN" BANH VÀO MẶT

Đồng đội thì siêng năng tập bóng rổ tại nhà, còn bạn thì không. Điều này sẽ "giúp" bạn dễ dàng ăn bóng vào mặt ngay đường chuyền đầu tiên của đồng đội và phản xạ của bạn đã bị chậm lại hoàn toàn. Vì vậy, bạn cũng đừng quên các bài tập phản xạ khi giãn cách tại nhà. 

Một số bài tập bạn có thể tham khảo như: Thả bóng Tennis ( hoặc vật thể nhỏ bất kì ), Tưởng tượng các đường bóng trong thực tế, tâng bóng lên và xoay 180* rồi quay lại bắt bóng, hoặc nếu nhà có người thân, bạn có thể nhờ ai đó trong gia đình ném những cuộn giấy nhỏ vào người bạn trong khi bạn đang nhồi bóng hoặc đang chạy nhanh tại chỗ và công việc bạn phải tránh được những cú ném ấy.

Hãy chắc chắn rằng các baller của chúng ta sẽ không bị MẤT CẢM GIÁC BÓNG. MẤT SUẤT THI ĐẤU hay MẤT THỂ LỰC chỉ vì bà Cô nào đó tên Vi nhé.

* SHOP VẪN NHẬN THIẾT KẾ VÀ SẢN XUẤT ĐỒNG PHỤC BÓNG RỔ THEO THIẾT KẾ CHO CÁC ĐỘI BÓNG ĐANG CÓ NHU CẦU NGAY TRONG MÙA GIÃN CÁCH NÀY NHÉ * HÃY CHỈNH CHU MỌI KẾ HOẠCH THI ĐẤU NGAY TRONG HÔM NAY.

PHỤ KIỆN BÓNG RỔ – Chuyên sản xuất và phân phối sản phẩm Đồ Bóng Rổ | Do bong ro với nhiều mẫu thiết kế đẹp, sáng tạo, thể hiện cá tính và tinh thần của từng đội bóng rổ. Đồ bóng rổ được thiết kế dựa theo đơn đặt hàng và yêu cầu của khách hàng khó tính nhất với các cam kết :

• Đồ bóng rổ là Hàng in không bung tróc.
• Đồ bóng rổ có Form size được thiết kế theo thể trạng, tạng người của từng thành viên.
• Đồ bóng rổ được sản xuất ngay khi nhận đơn đặt hàng ( Đặt cọc )
• Đồ bóng rổ nhận đơn hàng từ 01 bộ trở lên.
• Đồ bóng rổ thiết kế theo yêu cầu của từng đội bóng.
• Đồ bóng rổ có thời gian sản xuất nhanh trong vòng 5-7 ngày.

Các đơn vị hợp tác cùng Phụ Kiện Bóng Rổ như : Trung Tâm Thể Thao ItalySports | Đội bóng rổ chuyên nghiệp SaiGon Heat | Đội bóng rổ chuyên nghiệp Hà Nội Buffaloes | Đội bóng rổ chuyên nghiệp Cần Thơ Catfish | Đội bóng rổ chuyên nghiệp Hồ Chí Minh CitiWings | Đội bóng rổ chuyên nghiệp Thăng Long Warriors | Trung Tâm Thể Thao SSA | Trung Tâm Bóng Rổ CFT tại TPHCM | Giải bóng rổ chuyên nghiệp VBA | Đội tuyển Quốc Gia U20 Việt Nam | Giải bóng rổ Sai Gon Premier Basketball League | Trường Thể Thao Thiếu Niên 10.10 | Đội bóng rổ Trường RMIT | CLB Chicken Dunks | Đội tuyển bóng rổ Hà Nội |  Và các câu lạc bộ phong trào lớn nhỏ trên toàn quốc. 

MUA ÁO QUẦN BÓNG RỔ TẠI PHỤ KIỆN BÓNG RỔ:

Chuyên may , sản xuất đồng phục bóng rổ và cũng là người chơi bóng rổ có kinh nghiệm trên 15 năm, đã từng sử dụng rất nhiều loại đồ bóng rổ và thi đấu nhiều giải đấu nên chúng tôi rất am hiểu nhu cầu khi khách hàng tìm đến chúng tôi với nhu cầu: May đồ bóng rổ | Đặt đồ bóng rổ | Xưởng may đồ bóng rổ | Shop đồ bóng rổ 

Là đơn vị uy tín, cung cấp sản phẩm đồng phục bóng rổ và các phụ kiện tập luyện bóng rổ cho các đội bóng VBA, các đội bóng, câu lạc bộ lớn và nhỏ khắp cả nước. Chúng tôi tự tin có thể đáp ứng được mọi yêu cầu đặt đồ bóng rổ của đội bóng.

► Mọi chi tiết xin liên hệ fanpage : facebook.com/phukienbongro.vn

► Website : phukienbongro.com - phukienbongro.vn

► Hotline: 19002191